Benefícios dos Probióticos para a Saúde do Homem

Os probióticos são tão benéficos para a saúde e bem-estar, que seria difícil encontrar um segmento da população que eles não podem se beneficiar – eles são ótimos para adultos e crianças, eles ajudam as mães a passarem microbiomas bebês, e eles ainda mantêm nossos animais de estimação saudáveis!

Alguns de seus benefícios são universais, independentemente da sua idade ou sexo: melhorando a saúde intestinal, promovendo a saúde da pele, ajudando a manter um peso ideal e apoiando os dentes fortes. Mas os benefícios probióticos específicos de gênero também existem.

Por exemplo, as mulheres que tomam suplementos probióticos podem ter maior probabilidade de manter a saúde vaginal e da mama, e esperar que as mães que tomam probióticos frequentemente encontrem alívio em alguns dos efeitos colaterais menos agradáveis ​​da gravidez.

O mesmo é verdadeiro para os homens – tomar probióticos pode ajudar a atenuar condições de saúde que afetam desproporcionalmente os homens, bem como apoiar alguns dos sistemas físicos específicos de seus corpos.

7 Benefícios dos probióticos para a saúde dos homens

Embora todos sejam muito mais biológicos do que as pessoas tendem a pensar, certas condições afetam mais os homens, seja por fatores físicos ou culturais. Felizmente, os probióticos para homens podem ajudar em muitos desses problemas, incluindo:

1. Saúde Cardíaca

A saúde cardiovascular é uma grande preocupação para os homens nas sociedades ocidentais. Enquanto alguns dos principais desafios para manter um coração saudável (como beber em excesso e fumar) não são tão comuns quanto eram antes, mudanças indesejáveis ​​na função cardíaca ainda são uma das razões mais comuns para os homens precisarem de atendimento médico de emergência. Mas tomar probióticos pode ajudá-lo a manter seu coração funcionando em todos os cilindros, mesmo com a idade.

Embora possa parecer um pouco fora do campo da esquerda correlacionar os probióticos com a saúde do coração (afinal, o que as bactérias têm a ver com seu coração?), Eles estão, na verdade, intimamente conectados. A pesquisa mostra que tomar regularmente suplementos probióticos pode ajudá-lo a manter um bom colesterol, além de ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

Além disso, as pessoas que têm sérios problemas cardíacos comumente têm S. mutans em suas válvulas cardíacas – esse é um tipo indesejável de bactéria que na verdade é mais freqüentemente encontrado na boca. Se o seu microbioma oral está equilibrado, o S. mutans normalmente é mantido no controle por espécies mais benéficas, mas se as coisas ficarem desequilibradas, elas podem se reproduzir e entrar na corrente sanguínea através de aberturas nas gengivas, comprometendo sua função cardiovascular.

2. Saúde do Pulmão

Embora as taxas de problemas pulmonares graves tenham caído entre os homens no mundo ocidental, elas ainda são uma grande preocupação, com mais de três milhões de homens afetados pelas condições respiratórias em curso.1 Embora os esteroides e antibióticos sejam os tratamentos para essas condições, eles muitas vezes não conseguem resolver o problema subjacente, e eles destroem as bactérias indiscriminadamente, criando condições em que as bactérias indesejáveis ​​podem prosperar.

Isso torna mais difícil para o seu sistema imunológico funcionar adequadamente e deixa você aberto para se sentir sob o clima desnecessariamente. A boa notícia é que tomar probióticos pode ajudar a reequilibrar o seu microbioma intestinal, e como 80% do seu sistema imunológico está no seu intestino, isso inevitavelmente tem um efeito positivo na sua imunidade. Os probióticos também apoiam especificamente o sistema imunológico da mucosa, encontrado em seu ouvido, nariz e região da garganta e nos pulmões, diminuindo suas chances de lutar contra as condições respiratórias.

3. Níveis de Açúcar no Sangue

Mudanças descontroladas nos níveis de açúcar no sangue ou diminuição da capacidade de regular a insulina podem ter sérios efeitos em sua saúde geral, e uma vez que muito mais homens do que mulheres correm risco de sofrer essas mudanças, essas questões valem a pena. Tomar suplementos probióticos contendo Lactobacillus e Bifidobacterium pode ajudar o seu corpo a controlar o açúcar no sangue de forma adequada, quer você esteja simplesmente em risco de ter problemas relacionados à insulina ou já esteja experimentando-os.

De fato, estudos mostram que as pessoas podem experimentar níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue depois de apenas um mês tomando um probiótico que inclui L. reuteri; Pesquisadores também descobriram que comer iogurte contendo L. acidophilus e B. lactis por seis semanas pode levar a níveis equilibrados de açúcar no sangue em jejum.

4. Níveis hormonais

Normalmente, não pensamos no intestino quando se trata do sistema endócrino, mas ele realmente desempenha um papel enorme na produção e regulação de hormônios. Uma das funções mais importantes que desempenha nos homens é regular a produção de ocitocina.

Embora você possa estar familiarizado com a oxitocina como o hormônio do “amor”, também promove a produção de testosterona em homens e tem várias funções para apoiar a saúde, incluindo a manutenção de uma libido saudável, apoiando o desenvolvimento de características masculinas e até aumentando o testículo. tamanho.

Naturalmente, seu microbioma intestinal só pode fazer isso quando está saudável e em equilíbrio, e é aí que entram os probióticos. Como muitos fatores podem esgotar suas bactérias benéficas – incluindo tudo, desde exposição a antibióticos em alimentos ou medicamentos, passando muito tempo dentro – A suplementação com um probiótico premium é quase sempre necessária para manter o equilíbrio ideal.

Os probióticos também podem ter um efeito mais direto no suporte dos níveis ideais de testosterona – um estudo demonstrou que a suplementação com L. reuteri pode ajudar a promover a saúde reprodutiva e a fertilidade.

5. Desequilíbrios de Levedura e Saúde Urinária

Tomando probióticos também pode ajudar a manter seu sistema urinário funcionando corretamente. Embora você possa pensar que os desequilíbrios da levedura ou os problemas do trato urinário são principalmente problemas femininos, ambos são comuns em homens também, especialmente naqueles cujo equilíbrio bacteriano é desequilibrado. O uso de probióticos pode ajudar a resolver esses problemas, incentivando o crescimento de bactérias boas para eliminar o fermento indesejado, diminuindo drasticamente a probabilidade de ter supercrescimento de levedura.

Manter um microbioma intestinal equilibrado também pode ajudar a interromper os problemas do trato urinário antes que eles comecem, pois muitos desses problemas surgem quando a E. coli migra do intestino para o trato urinário. Tomar probióticos regularmente pode ajudar a manter as populações de bactérias indesejadas sob controle, para que haja menos chance de elas causarem problemas em outros lugares.

6. Saúde óssea

Alterações na densidade óssea são comuns em homens mais velhos e podem, na verdade, ser muito mais graves do que mudanças semelhantes em mulheres mais velhas, já que os homens geralmente têm mais dificuldade de se recuperar desses tipos de problemas.

Mas antes de começar a procurar os suplementos de cálcio, pode haver uma maneira mais eficaz de apoiar a saúde dos ossos. Como muitas outras partes do corpo, a saúde dos seus ossos está intimamente ligada à saúde do seu intestino, especialmente aos seus intestinos. A inflamação intestinal temporária pode desencadear uma resposta imune na qual o corpo libera interleucinas, proteínas que têm uma função imunológica, mas também absorvem o tecido ósseo. Se a inflamação temporária continuar sem solução, essas moléculas podem afetar seus ossos, eventualmente enfraquecendo-os.

No entanto, estudos mostram que tomar probióticos pode ajudar a resolver a inflamação temporária subjacente e apoiar o processo de reconstrução dos ossos. Cepas como o Lactobacillus e o Bifidobacterium ajudam a manter o equilíbrio do microbioma intestinal para reduzir as chances de respostas imunes exageradas e facilitar a absorção e o uso do mineral necessário para manter os ossos fortes.

7. Saúde Mental

Não está totalmente claro quantos homens lutam com o mau humor ou pensamentos ansiosos, pois as mudanças na saúde mental nos homens são amplamente subnotificadas, mas sabemos que essas questões são generalizadas, com mais de 6 milhões de homens relatando lutas de humor a cada ano. Enquanto um número de fatores que afetam a saúde mental, que muitas vezes as pessoas esquecem é o intestino.

Pesquisas mostram que o intestino e o cérebro estão em constante comunicação, e a saúde do seu intestino pode ter um grande impacto na sua saúde mental e bem-estar. Uma razão é o papel que o microbioma intestinal desempenha na regulação de seus hormônios – além À ocitocina, suas bactérias benéficas também gerenciam seus níveis de serotonina (o “hormônio feliz”) e cortisol (que está associado a altos níveis de estresse). Eles também afetam o GABA, um importante neurotransmissor que determina como o corpo responde Quando você dá suporte ao seu microbioma com probióticos, ele pode manter tudo equilibrado, mas se ele se tornar desequilibrado e as bactérias indesejáveis ​​assumirem o controle, você pode acabar com um humor deprimido e pensamentos ansiosos.

A suplementação com probióticos também pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, ajudando a evitar alterações de humor, e pode aumentar seus níveis de glutationa, um antioxidante clinicamente comprovado que reduz as crises de tristeza.

Como aproveitar ao máximo seus probióticos

Probióticos são claramente incrivelmente poderosos, mas eles não podem fazer seu trabalho sozinhos. Para se certificar de que você está obtendo o máximo de seus micróbios, é importante que você dê a eles o suporte de que precisam para trabalhar. Você tem muitas opções para apoiar sua saúde intestinal, desde mudanças na dieta até a suplementação de probióticos, mas certifique-se de cobrir pelo menos as seguintes bases.

Fique ativo. O exercício pode aumentar a quantidade de bactérias benéficas em seu sistema em até 40%, por isso, certifique-se de que você está no ginásio, participando de jogos com amigos, correndo ou encontrando alguma maneira de se movimentar com a maior frequência possível.

Saia o máximo que puder. Passar tempo na natureza é uma das melhores maneiras de sustentar o seu microbioma, pois ele expõe a todos os tipos de novas bactérias e aumenta a sua diversidade microbiana. Tente acampar, brincar com as crianças no quintal ou simplesmente dar um passeio com mais frequência.

Evite coisas que destroem o seu microbioma. Você não quer minar os esforços de seus mocinhos fazendo coisas que os destruam ou apoiando os caras não tão bons, então evite o uso excessivo de antibióticos, não exagere na desinfecção, e tente mudar seu churrasco normal. tarifa para carne e produtos orgânicos (o gosto é muito melhor mesmo assim!).

Onde Comprar Probióticos em Capsulas

Pelo visto você se interessou pelo produto. Saiba que existem diferentes marcas de probióticos no mercado Brasileiro. Entretanto há um que merece nossa atenção. Se você tem vontade de adquirir as cápsulas de probióticos onde comprar , basta clicar na imagem abaixo:

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O Que Você Precisa Saber Antes de Tomar um Suplemento de Colágeno

Os benefícios potenciais do suplemento de colágeno hidrolisado são impressionantes.

Rapida e recentemente, os aminoácidos se tornaram um grande negócio. Se você está comprando um suplemento de colágeno, caldo de osso, ou mesmo carne e laticínios, os diferentes aminoácidos que compõem essas proteínas são o que você está comprando e ingerindo, de acordo com Mark Moyad, MD, diretor de prevenção e alternativa. medicina na Universidade de Michigan.

Seu corpo usa aminoácidos para construir músculo, osso, cartilagem, pele, cabelo, tecido conjuntivo e muito mais. Existem muitos tipos diferentes de aminoácidos, mas o tipo encontrado no colágeno é o mais abundante em seu corpo graças ao papel que desempenham na formação de seus tecidos conjuntivos e da pele.

Quando você considera que a produção de colágeno do seu corpo diminui à medida que envelhece e que o colágeno adequado é necessário para ossos, articulações e pele fortes, parece que adicionar o colágeno à sua dieta é algo óbvio. É por isso que muitos fabricantes de suplementos começaram a vender pós e pílulas de colágeno, que, segundo Moyad, são feitos principalmente de “partes de animais” – geralmente ossos ou pele de vacas ou escamas de peixe. (Vegans, tome nota.)

Mas estes suplementos realmente fazem alguma coisa? Veja o que você precisa saber.

1. Existem diferentes tipos de colágeno

Existem mais de uma dúzia de tipos de colágeno, cada um composto de diferentes “peptídeos” ou aminoácidos. Diferentes tipos formam pele e tendões, em oposição à cartilagem. Descobrir o que pode ajudar a sua saúde se mostrou complicado. (Mais sobre isso em um minuto). Além disso, suplementos contendo colágeno variam de uma tonelada.

Na maioria dos casos, se você comprar um pó de peptídeos de colágeno, estará comprando colágeno tipo I “hidrolisado” que foi extraído de peles ou ossos de animais ou de escamas de peixe. Hidrolisado significa simplesmente que as cadeias de aminoácidos foram decompostas em unidades menores, um processo que permite a sua dissolução em líquidos quentes e frios.

Este tipo de colágeno tornou-se incrivelmente popular devido ao fato de você adicioná-lo para tudo, desde café quente e sopas para preparar frio e smoothies. Ele também contém um perfurador de proteína, com uma porção de duas colheres da maioria dos peptídeos de colágeno, fornecendo cerca de 18 gramas.

2. A pesquisa mais completa se concentra na saúde das articulações

Voltando ao menos no início dos anos 90, estudos associaram a suplementação de colágeno com sintomas reduzidos de artrite. Em um estudo de 2009 no International Journal of Medical Sciences, quatro dos cinco portadores de osteoartrite que tomaram uma dose diária de 40 mg de colágeno tipo II não desnaturado (“UC-II”) viram sua dor cair em uma média de 26%. (Ao contrário do colágeno tipo I, mencionado acima, o colágeno do tipo II é derivado da cartilagem da galinha – não ossos e peles de vaca ou escamas de peixe.)

O que não está claro é como o colágeno no suplemento realmente ajudou as articulações dos portadores de OA. Em vez de contribuir para o suprimento de colágeno ou cartilagem do seu corpo, esses suplementos podem reduzir a inflamação, o que melhoraria os sintomas da OA, escrevem os autores desse estudo. Moyad diz que a eficácia do colágeno quando se trata de artrite e dor nas articulações ainda é questionável, mas há pesquisas promissoras suficientes para tentar.

3. Os benefícios da beleza

Fale com os cientistas nutricionistas e eles dirão que um dos maiores erros que ouvem quando se trata de alimentos e suplementos é supor que algo que você engole se transforma na mesma coisa em seu corpo. Não é assim que digestão e bioquímica funcionam.

Em termos de suplementos de colágeno que oferecem benefícios para a pele e cabelo, Adam Friedman, MD, professor associado de dermatologia da Universidade George Washington, diz: “De jeito nenhum”.

“O colágeno vai ser digerido pelo seu trato gastrointestinal, porque não é construído para sobreviver às mudanças maciças de pH no intestino”, explica ele.

Há uma pesquisa para apoiá-lo nisso. Um estudo de 2002 descobriu que as enzimas digestivas e os ácidos do intestino quebram o colágeno hidrolisado, que é o tipo encontrado na maioria dos pós. Mas o mesmo estudo descobriu que o colágeno do tipo II (UC-II) pode escorregar pelo intestino sem perder sua estrutura química.

Claro, ainda estamos aprendendo sobre o intestino humano. Mais pesquisas ligaram alguns peptídeos de colágeno à redução das rugas da pele e à pele mais saudável, então é possível que alguma nova descoberta explique as evidências casuais que ligam os pós de colágeno aos benefícios das unhas e do cabelo. Mas, neste momento, há muito mais perguntas do que respostas.

4. Suplementos de colágeno podem fortalecer seu intestino

Há algumas evidências de que certos aminoácidos encontrados no colágeno – em particular, um chamado glicina – podem reduzir a inflamação gastrointestinal e ajudar na digestão. Mas, novamente, a evidência é mista. A maior parte não envolvia pós ou suplementos de colágeno, mas sim os aminoácidos específicos em laboratório.

5. O FDA não regulamenta esses suplementos

Como é o caso com qualquer suplemento, a Food & Drug Administration dos Estados Unidos não monitora pós de colágeno para segurança ou eficácia, a menos que um fabricante alega que seu suplemento pode curar doenças, ou algo dá errado e as pessoas adoecem. Por esse motivo, é importante fazer uma pequena pesquisa antes de estocar.

Como escolher um suplemento de colágeno hidrolisado

Qualquer tipo de proteína isolada pode ajudá-lo a satisfazer suas necessidades de proteína se você precisar de mais (devido a doenças, lesões, esportes ou doenças da pele) ou se estiver perdendo o apetite, diz Jaclyn London, MS, RD, CDN, diretor de nutrição no Instituto Good Housekeeping. Independentemente disso, é crucial procurar o seguinte ao comprar um suplemento de colágeno hidrolisado melhor marca em capsulas: QUALIDADE e bons depoimentos!

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O Que É Psoríase?

É fácil pensar na psoríase apenas como uma “condição da pele”. Mas a psoríase realmente começa por baixo da pele. É uma doença crônica (duradoura) do sistema imunológico que pode variar de leve a grave.

Como a maioria das doenças crônicas, a psoríase pode estar associada a outras condições de saúde, como artrite psoriásica, diabetes tipo 2 e doença cardiovascular.

A boa notícia é que existem opções e estratégias de tratamento disponíveis que podem ajudá-lo a viver bem com a psoríase. Comece aqui aprendendo o máximo que puder sobre a psoríase e explorando-a de dentro para fora.

Debaixo da pele

Para entender completamente a psoríase, você precisa ver o que está acontecendo sob a pele.

O que você está assistindo é um exemplo do que acontece debaixo de sua pele quando você tem psoríase em placas.

Com a pele normal, seu corpo leva cerca de 28 a 30 dias para produzir novas células da pele e eliminar as antigas.

Quando seu corpo tem psoríase em placas, seu sistema imunológico está hiperativo, provocando inflamação da pele e fazendo com que as células da pele sejam produzidas mais rapidamente do que o normal. Novas células da pele são empurradas para a superfície da pele em 3 a 4 dias, em vez dos habituais 28 a 30.

Mas o seu corpo não pode lançar as novas células da pele com esse ritmo rápido. Assim, enquanto novas células da pele estão sendo produzidas, as velhas células mortas se acumulam umas sobre as outras.

À medida que mais e mais novas células da pele são produzidas rapidamente, as antigas células da pele são empurradas para a superfície, formando as manchas espessas, vermelhas, com coceira e escamosas conhecidas como placas.

A causa exata da psoríase é desconhecida.

CAUSAS DA PSORÍASE

A causa exata da psoríase não é totalmente compreendida, mas os cientistas acreditam que a psoríase é o resultado de vários fatores, incluindo genética, fatores ambientais e o sistema imunológico.

Até 10% da população geral pode herdar um ou mais genes que os predispõem à psoríase, embora apenas 2% a 3% das pessoas com o gene desenvolvam a doença.

O link genético

Se você tem psoríase, é possível que alguém da sua família também a tenha tido. Isso porque parece haver um elo genético para a psoríase.

Uma em cada três pessoas com psoríase relata ter um parente com a doença. E os pesquisadores dizem que até 10% da população em geral pode herdar um ou mais genes que os predispõem à psoríase, embora apenas 2% a 3% das pessoas com o gene realmente desenvolvam a doença.

Gatilhos Ambientais

Certos fatores ambientais podem desencadear os genes da psoríase, fazendo com que a doença se torne ativa. Esses gatilhos ambientais variam de pessoa para pessoa, e o que causa o desenvolvimento da psoríase em uma pessoa pode não ter efeito em outra pessoa.

Alguns gatilhos conhecidos por causarem impacto nos sintomas da psoríase incluem:

Estresse

Lesão da pele (cortes, arranhões, picadas de insetos, queimaduras graves)

Infecção (como garganta ou aftas)

Certos medicamentos (incluindo lítio, antimaláricos, quinidina, indometacina)

Aprenda sobre a relação entre a psoríase e seu sistema imunológico
O papel fundamental do sistema imunológico
Seu sistema imunológico serve para protegê-lo quando um “intruso”, como um vírus frio, entra em seu corpo. Mas às vezes o sistema imunológico confunde as células saudáveis ​​do corpo com intrusos e as ataca. Embora a causa exata da psoríase não seja totalmente compreendida, os cientistas acreditam que a psoríase é o resultado de vários fatores, incluindo o sistema imunológico.

Quando você tem psoríase, seu sistema imunológico está hiperativo. Isso cria inflamação dentro do corpo, que é uma causa dos sintomas que você vê na pele. Células mais saudáveis ​​são produzidas do que o normal. Essas células em excesso são empurradas para a superfície da pele muito rapidamente. Normalmente, leva cerca de um mês para as células da pele circularem pelo corpo. Com psoríase, leva dias.

Seu corpo simplesmente não consegue eliminar células da pele tão rapidamente, de modo que as células se acumulam na superfície da pele. As manchas vermelhas grossas que você vê na sua pele (chamadas placas) são na verdade um acúmulo de excesso de células da pele.

Psoríase e comorbidades

Quando uma pessoa tem duas ou mais doenças ao mesmo tempo, elas são chamadas de “comorbidades”.

As comorbidades associadas à psoríase incluem outras condições imunológicas, como a artrite psoriática e a doença de Crohn.

É importante manter o seu médico informado sobre quaisquer sintomas que possa ter, para que os dois possam decidir como evitar ou gerir comorbilidades.

Outras Comorbidades
A psoríase tem sido associada a outras condições de saúde. Não se acredita que a psoríase cause essas condições ou vice-versa. Pacientes com psoríase têm uma probabilidade maior de serem diagnosticados com as seguintes condições:

  • Artrite psoriática
  • Diabetes tipo 2
  • Doença cardiovascular
  • Pressão alta
  • Doença de Crohn
  • Colesterol alto
  • Depressão
  • Colite ulcerativa

Fale com o seu médico se tiver algum destes problemas de saúde, juntamente com sinais e sintomas de psoríase. É importante informar seu médico sobre outros sintomas, porque cada condição médica precisa ser tratada separadamente e pode exigir medicação diferente.

A psoríase não é contagiosa

Um dos maiores equívocos sobre a psoríase é que uma pessoa pode “pegar” de outra. Isso é absolutamente um mito!

A psoríase é uma doença do sistema imunológico, e não é algo que você pode pegar. É bom saber os fatos sobre a psoríase e estar preparado para as perguntas que você receberá de outras pessoas.

Tratamentos da psoríase

Encontrar o tratamento certo para a psoríase – ou combinação de tratamentos para a psoríase – pode ser difícil. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você. Por isso, é importante entender os tratamentos mais recentes. Continue trabalhando com seu médico para encontrar o melhor plano de tratamento que reduza ou elimine seus sintomas.

Para saber mais sobre tratamentos e se psoríase tem cura sim leia os tópicos abaixo.

Biológicos

Medicamentos biológicos, ou biológicos, são tipicamente prescritos para psoríase moderada a grave e artrite psoriática que não respondeu a outros tratamentos. Os biológicos são administrados por injeção ou infusão intravenosa (IV).

Sistêmico

Tratamentos sistêmicos são medicamentos prescritos que são tomados por via oral ou por injeção e trabalham por todo o corpo. Os sistêmicos são tipicamente prescritos para psoríase moderada a grave e artrite psoriática.

Fototerapia

Fototerapia ou terapia de luz, envolve a exposição da pele à luz ultravioleta em uma base regular, sob supervisão médica. A fototerapia é administrada em consultório médico, clínica de psoríase ou em casa com uma unidade de fototerapia.

Novos tratamentos orais

Novos tratamentos orais melhoram os sintomas da doença psoriásica, inibindo moléculas específicas associadas à inflamação. Ao contrário dos produtos biológicos, que são derivados de fontes vivas e que devem ser administrados por injeção ou infusão, estes tratamentos podem ser administrados de forma eficaz na forma de comprimidos tomados por via oral.

Tópicos

Tratamentos tópicos são aplicados à pele e são frequentemente o primeiro tratamento recomendado para uma pessoa recém-diagnosticada. Tópicos podem ser comprados ao balcão ou por prescrição.

Complementar e alternativa

A medicina complementar e alternativa (CAM) é um grupo de diversos sistemas médicos e de saúde, práticas e produtos que atualmente não são considerados parte da medicina convencional ou ocidental.

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Diferença entre Epidemia e Pandemia

“Epidemia” é um termo que muitas vezes usamos amplamente para descrever qualquer problema que tenha crescido fora de controle. Embora seja tipicamente aplicada medicamente (“A crise de opioides na América cresceu a proporções epidêmicas”), às vezes é usada coloquialmente para descrever o comportamento (“Falta de clemência em Nova York é epidemia!”) Ou fenômenos comportamentais (como “histeria epidêmica”).

Embora os usos não sejam inapropriados no contexto moderno, o termo em si é medicamente definido como “uma ocorrência generalizada de uma doença em uma comunidade em um determinado momento”. A chave para essa definição é a palavra “ocorrência”. No final, uma epidemia não é simplesmente uma doença que é generalizada, mas um evento em que uma doença está se espalhando ativamente.

Mesmo assim, a palavra pode ser frequentemente mal utilizada, uma vez que pode não representar com precisão a escala ou a progressão de uma doença. Em alguns casos, termos como “surto” ou “endemia” podem ser mais apropriados. Em outros, “epidemia” pode falhar na descrição da escala do problema e ser melhor definida como uma “pandemia”.

Do ponto de vista epidemiológico, termos como esses são mais do que apenas descritivos. Eles são destinados a direcionar a resposta da saúde pública para melhor controle e prevenção de uma doença.

Definições

Epidemiologia é o ramo da medicina que lida com a incidência, distribuição e controle de doenças. Nos Estados Unidos, o principal órgão que coleta e supervisiona esses dados é o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Entre suas muitas funções, o CDC é encarregado de direcionar a resposta apropriada para uma ocorrência de doença.

Embora o nível de ocorrência da doença possa ser descrito de várias maneiras, é definido principalmente por dois fatores mensuráveis: o padrão e a velocidade com que uma doença se move (conhecida como taxa de reprodução) e o tamanho da população suscetível (conhecida como tamanho da comunidade).

Esses números, por sua vez, são usados ​​para determinar a prevalência da doença (a proporção de pessoas afetadas dentro de uma população) e a incidência (a ocorrência de uma doença dentro de uma população durante um período específico de tempo). Esses cálculos ajudam a direcionar como um evento de doença é classificado sempre que a prevalência e / ou incidência aumenta acima do que seria considerado normal.

Existem várias maneiras de descrever isso:

Esporádico refere-se a uma doença que ocorre com pouca frequência ou irregularmente. Patógenos de origem alimentar, como Salmonella ou E. coli, podem freqüentemente causar surtos de doenças esporádicas.

Cluster refere-se a uma doença que ocorre em números maiores, embora o número ou a causa reais possam ser incertos. Um exemplo é o conjunto de casos de câncer relatados com frequência após um desastre químico ou em uma usina nuclear.

Endêmica refere-se à presença constante e / ou prevalência usual de uma doença em uma população geográfica.

Hiperendêmica refere-se a níveis persistentes e altos de doença bem acima do que é visto em outras populações. Por exemplo, o HIV é hiperendêmico em partes da África, onde até um em cada cinco adultos tem a doença e é endêmico nos EUA, onde aproximadamente um em cada 300 está infectado.

Epidemia refere-se a um aumento repentino no número de casos de uma doença acima do que é normalmente esperado.
O surto carrega a mesma definição de epidemia, mas é frequentemente usado para descrever um evento geográfico mais limitado.
Pandemia refere-se a uma epidemia que se espalhou por vários países ou continentes, geralmente afetando um grande número de pessoas.

Em contraste, uma praga não é um termo epidemiológico, mas uma que se refere especificamente a uma doença bacteriana contagiosa caracterizada por febre e delírio, como a peste bubônica.

Epidemia versus pandemia

Embora os termos possam sugerir que existe um limiar específico pelo qual um evento é declarado um surto, epidemia ou pandemia, a distinção é muitas vezes indistinta, mesmo entre os epidemiologistas. Parte da razão para isso é que algumas doenças se tornam mais prevalentes ou letais ao longo do tempo, enquanto outras se tornam menos, forçando o CDC a ajustar regularmente seus modelos estatísticos.

Outra razão é que o CDC reconhece que certos termos podem incitar pânico indevido. Um exemplo é o surto de zika de 2016, que desencadeou alarme nos EUA quando sete casos foram identificados na Flórida e no Texas. Para este fim, os epidemiologistas são cautelosos na forma como descrevem um evento da doença, de modo que ele seja sempre colocado no contexto apropriado.

Mesmo com o HIV, uma doença espalhada por grande parte do planeta, o termo “pandemia” tem sido cada vez mais substituído por “epidemia”, dada a ampla distribuição de tratamento efetivo e taxas decrescentes em algumas regiões anteriormente hiperprevententes.

Por outro lado, à medida que a influenza se torna mais virulenta ano após ano, autoridades de saúde pública comumente referem os surtos sazonais como pandemias, particularmente devido ao surto de H1N1 em 2009 nos EUA, no qual mais de 60 milhões de americanos foram afetados, resultando em 274.304 hospitalizações e 12.469. mortes.

Isto não sugere que as pandemias sejam abordadas da mesma forma que um surto mais restrito, dada a necessidade de cooperação internacional. Por outro lado, um surto pode ser tratado não menos agressivamente do que uma pandemia se tiver o potencial de se expandir além de suas fronteiras, como pode ocorrer com o vírus Ebola.

Fases de uma pandemia de gripe

Em 1999, a Organização Mundial de Saúde (OMS) elaborou um plano de preparação para uma pandemia de gripe, no qual delineava a resposta apropriada com base em seis fases claramente definidas. As fases 1 a 3 são projetadas para ajudar as autoridades de saúde pública a saberem que é hora de desenvolver as ferramentas e os planos de ação para responder a uma ameaça iminente. As fases 4 a 6 são quando os planos de ação são implementados em coordenação com a OMS.

A OMS revisou as fases em 2009 para melhor distinguir entre preparação e resposta. O plano destina-se unicamente a combater as pandemias de gripe, dada a sua elevada taxa de mutação e a capacidade do vírus de saltar de animais para humanos.

As fases da OMS são descritas da seguinte forma:

Fase 1 é o período durante o qual nenhum vírus animal é relatado como causador de infecção em humanos.

A fase 2 é o primeiro nível de ameaça em que se confirma que um vírus saltou de um animal para um humano.

A fase 3 é quando casos esporádicos ou pequenos grupos de doenças são confirmados, mas a transmissão entre humanos não ocorreu ou é considerada improvável de sustentar um surto.

A fase 4 é o ponto em que a transmissão de pessoa a pessoa ou um vírus humano-animal causou um surto em toda a comunidade.

A fase 5 é quando a transmissão do vírus entre humanos causou a disseminação da doença para pelo menos dois países.

A fase 6 é o ponto em que a doença é declarada uma pandemia, tendo se espalhado para pelo menos um outro país.

O prazo para cada fase pode variar significativamente, variando de meses a décadas. Nem todos irão progredir para a fase 6, e alguns podem até reverter se um vírus enfraquecer espontaneamente.

Pandemias notáveis ​​na história

Além do HIV, que já matou mais de 39 milhões de pessoas desde 1982, houve outras pandemias igualmente devastadoras na história:

  • A Praga de Justiniano de 541 d.C. foi atribuída à peste bubônica e dizimou metade da população da Europa (25 milhões) em um ano.
  • A peste negra, que se estendia da Ásia à Europa, matou mais de 75 milhões de pessoas entre 1347 e 1353.
  • A primeira pandemia de cólera de 1816 a 1824 se estendeu da Índia à Indonésia e à Rússia, matando mais de 40 milhões.
  • A pandemia de gripe espanhola de 1918 matou mais de 50 milhões de pessoas em um ano, incluindo 675 mil americanos.
  • A pandemia de varíola do século 20 reivindicou entre 300 a 500 milhões de vidas e até 50 milhões por ano até o desenvolvimento da vacina Salk em 1955.

A atual pandemia de tuberculose continua matando mais de 1,5 milhão de pessoas anualmente. Apesar da disponibilidade do tratamento efetivo, a resistência a múltiplas drogas tem se empenhado em reverter a progressão da pandemia.

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